Press de tríceps sentado

Cómo empezar

1. 1

   Siéntate con espalda apoyada y agarre firme.

2. 2

   Extiende los codos hacia arriba o adelante según el equipo.

3. 3

   No abras los codos en exceso hacia los lados.

4. 4

   Flexiona con control hasta el rango cómodo.