Remo con mancuerna

Cómo empezar

1. 1

   Apoya una rodilla y una mano en el banco.

2. 2

   Con la otra mano, tira la mancuerna hacia la cadera.

3. 3

   Mantén el torso paralelo al suelo y espalda neutra.

4. 4

   Baja la mancuerna con control y repite.